Jak se chránit daleko před COVID-19
1)
Použijte mýdlo nebo dezinfekci na ruce a umyjte si ruce tekoucí vodou. K otírání rukou používejte jednorázové papírové ručníky nebo čisté ručníky. Okamžitě si umyjte ruce poté, co se dotknete sekretů dýchacích cest (např. po kýchnutí).
(2)
Při kašli nebo kýchání si zakryjte ústa a nos kapesníčky, ručníky atd., po kašlání nebo kýchnutí si umyjte ruce a nedotýkejte se rukama očí, nosu nebo úst.
(3)
Vyvážená strava, mírné cvičení, pravidelná práce a odpočinek, abyste se vyhnuli nadměrné únavě.
(4)
(5)
Snažte se omezit aktivity na přeplněných místech a vyvarujte se kontaktu s pacienty s respiračními infekcemi.
(6)
Pokud se objeví příznaky infekcí dýchacích cest jako kašel, rýma, horečka atd., měli by zůstat doma a odpočívat v izolaci a vyhledat lékařskou pomoc, jakmile horečka přetrvává nebo se příznaky zhorší.
